こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 笹沢りてぃーしあ(Leticia)です。

 

私の名前、実はスペイン語でLeticia(レティシア)と綴ります。意味はJoy, Happiness です。日本語ではローマ字でそのままRiteishiaです。

日本では珍しい名前ですが、アメリカ、ヨーロッパ、アフリカにまで広範囲で見つかる名前なんですよ!

 

春日部で育ちました。よくクレヨンしんちゃんの靴下を履いています!

食べること(高カロリーなもの)が大好きで、周りから高カロりっちゃんと呼ばれます。。笑

 

趣味はたくさんあるのですが、、

1つ目は韓国ドラマにK-pop!

韓国は魅力だらけで泥沼にはまってます^^

 

2つ目はDisney!

小さい頃はアリエルになりたいと夢みていました…☆

まだまだあるのですが、止まらなくなってしまうのでストップ!!

 

私は半分日本、半分外国のMIXです。見た目はグローバルでも中身は生粋の日本人なんです!というのも、この国で生まれ育ち、他文化に触れ合いたいと思い立って海外で生活していたこともあるのですが、日本への愛が溢れんばかりに帰国しました^o^

 

食べ物おいしいし、人があったかいし、韓国近いし!!ほんとに大好きなホームカントリーです。

 

私は幼い頃から今に至るまでずっとスポーツをしています!ジャンルは幅広く、水泳、ダンス、特にバスケや球技が好きです。陸上の高跳びでは県大会で入賞したこともあるんですよ♪(´ε` )

文武両道を目指し、小学校在学中はずっと習字教室に通っていましたが、上手くならない!諦めきれないので、なにかスポーツ以外でも特技を見つけようと、音楽の世界に興味をもち合唱を始めました。

これが大当たりで楽しくてしょうがないんです(°▽°)

 

音楽は人を癒す力があるって本当なんですね♪

なんと、合唱コンクールで受賞することができたんです!歌も特技の1つになりました♬

 

さて、スポーツジムで何年も体を動かしているおかげか、なにもしないとムズムズしたり疲れを感じてしまいます。

短時間で汗がかける私のオススメの筋トレは、、、

【スクワット】【プランク】

このふたつはどんな競技をするときにもメニューに取り込まれるくらい大事なトレーニング!体を支えるのにとっても必要な筋肉を刺激することができるんです^_^☆

 

体をうごかすことは辛いだけじゃないと感じてもらえたら嬉しいです^o^

適度で楽しい運動を一緒にしましょうね!

以上、りてぃーしあ でした!

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