こんにちは。
S-sports club(エススポーツクラブ)小手指 西山です。
年末年始ですね。
年末年始と言えば、楽しいことがたくさんです。
お酒を飲む機会が多くなり、食べる量も多くなり、普段会えない人と会ったり、心も体も休める良いチャンス！
親戚付き合いをしなくてはいけない人にとってはストレスのかかる行事かもしれないですけどね…。
そして、1年で最も短期間で太ってしまう恐ろしい行事でもあります。
私も暴飲暴食の限りを尽くすことでしょう(笑)
もちろん、すぐ運動で取り戻しますけど！
で、せっかくなので皆さんにも年明けに蓄えてしまったエネルギーをジムで消費して頂くべく、作ったのが、、、
【激トレ】
つまり、トテモキツーイトレーニング！
激トレがどういうプログラムかはこちらをご覧ください！
1月は【激トレ】で身体を絞るということで、年末年始は飲んで食って楽しんで下さいね♪