こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
来月のプログラムスケジュールです。
12月は変更プログラムが多すぎなので、各曲の紹介はブログをご覧ください。
① ナックルファイト邦楽＆洋楽
サンドバックボクシングプログラム！
12月と1月は皆様からリクエストされた曲を使用して実施します。
② BURN OUT
3ヵ月限定の燃焼筋トレメニュー
これも皆様からのリクエスト曲を使用！
本格的にダイエットに挑みたい方はこちらにチャレンジ！！
③ MAKE UP ABS
バージョン変更で曲と動きの変更をしています！
④ コンディショニング体操
ストレッチポールの時に流す曲が皆様からのリクエスト曲に変更しています。
詳しくはブログの曲紹介で！
11/26 修正しました
夜の時間の開始時間を変更しました。
