こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
うちのジムのトレーニングはキツイです。
よく言われるし。
でも、私の本音の本音を言えば、普通だと思っています。
これはうちのトレーニングレベルが普通なのではなくて、せっかくトレーニングをするならこのくらいやった方が良い。
という意味で普通です！
最近、１番目についたネットのコラムはスクワットについて書かれた記事でした。
そこには長々とスクワットのやり方が書かれており、足の筋肉のことが書かれており、筋トレはなぜ良いのかが書かれていました。
そして、スクワット１０回３セット（所要時間は５分）٩( ᐛ )وﾔｽﾐｽｷﾞ〜
これを週２〜３回行うと良い。と。٩( ᐛ )وﾔｽﾐｽｷﾞ〜
私はですね。
こういう誰のために書いているかわからない『良いこと書いている風』な記事が嫌いです。
これでは、まぁ十中八九
ですよ。
私が最も罪深いと思うのは、時間を無駄に使わさせることですから。
うちのメニューは違いますよ。
うちのメニューをこなしているだけで、
平均を超える筋力と体力は間違いなく身につきます。
自分でも日常のあらゆる場面で気づくはずです。
周りよりも自分が体力があって元気なことに！
で、結果
そういう人は優しいんですよ。
荷物を持ってあげる、席を譲ってあげる、誰かを労わってあげる
こういうのって心もあるけども、まずもって身体が強くなきゃ出来ないですからね。
そう。
うちは世のため人のため、優しい人をどんどん製造していく素晴らしい運動施設なのです。٩( ᐛ )وﾌﾊﾊﾊﾊ
私はあんまり優しくないですけども、それでも自分が苦でもないことを、苦しそうにやっている人がいたら、手を貸してあげます。
優しい人で世の中溢れさせるためには、思想を広げるんじゃなくて、
運動させることだと思う。
だからこそ意味のある運動を！
ってか、それをしているうちのジムはすごく偉いってことで、、
国から補助金くんねーかな٩( ᐛ )وﾊﾞｶｯ