こんにちは
エススポーツクラブ小手指 西山です。
かくかくしかじかで
スケジュールを出すのが遅れました。
10月のプログラムスケジュールです。
バージョン変更プログラム
サンドバッグなしのシャドーボクシング
キックボクシング
3ヶ月一回の更新です。
ナックルファイトとの大きな違いは足を使うこと
スタジオを大きく動きながらパンチとキックの動作を織り交ぜていきます。
10月からのキックボクシングも爆汗系となっています。
ナックルファイトとはまた違った音楽で行っていますので、
もしかしたらこっちの方が好みかも？！
ダンス&パッション
ダンピー
3ヶ月に一度の動きと曲が変わります。
初めての方でも3ヶ月を通して踊れるようにしていきます。
しっかり踊れるようになると汗もかけて！何より楽しい♪
どうせ痩せるなら楽しく痩せたいと思う方は是非！
最初の1ヶ月目に参加する方が振り付けも覚えやすいです。
チャレンジしてみましょう！