こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
やれ、糖質を控えよだの
たんぱく質を取れだの
空腹は良いだの
白米をやめて玄米にせいだの
やっぱ、白米でも良いだの
結構、有名な方たちが違うことを言い合っています。
「誤った情報に惑わされないで！」って言っているその人の情報が正しい証拠もなく、
ただ、さもそれっぽく言われると、「そうなんだ。へぇ～」とか思ってしまう。
それが人間ってもんさ(*'▽')ダレダヨ
ただ、これはよく食べ、よく寝て、よく動く、私の感覚の話も含んでしまうけど。
お菓子はダメ！
だから、最近読んだり聞いたりした中では、『安くてカロリーのあるものは毒』というお話だけは共感できた。
安くて小さくてカロリーだけはあって栄養のない物(*'▽')タベモノトイエルノダロウカ
コンビニで売られているようなお菓子やカップラーメン。これはさすがに身体にとって毒だと思う。
ちなみに、家でクッキー作ったり、ケーキ焼いたりして食べるのはオッケーみたいですよ。
私が見たのはダイエットの視点ではなく、あくまで健康の話でしたからね。
こういう空っぽの食材を食べてお腹を満たしていると、将来糖尿病や生活習慣病になって、その先好きなものを食べられなくなってしまう。
食費が下がり、医療費が上がっている。
それが日本だ！(*'▽')ダレナンダヨ
ストレスも身体に毒！
好きな物食べても毒！
まさに、地獄(*'▽')チェケラァ！
以上。
前置きが長く、本題は短い、今回のお話。
私、基本的には自分で全て体験してみたい派です。得意不得意関係なく全てです。
それは話のネタになるし、自分の経験の豊富さになると思っています。
で、今日は酸素スプレーを買ってプログラムしてみました(*'▽')ナニシトンジャ！
いや、５０円で売っていたのでね。
よく芸能人が「酸素！酸素～」みたいなことを言ってシューってやっている姿をテレビで見ましたけど、
あれ、やるとどうなるの？
すごく楽になるってこと？
ってすごく興味津々でした。
幸い、うちの運動メニューはそこそこに酸欠になるものばかり。
うららららら～ってやって息が切れ、苦しいってタイミングの時に使えば、その効果がわかるはず！
ということで、メイクアップアブスでやってみた。
うらららら～
ゼーゼー、ハーハー
からのシューーーー！！
・・・。
うーん。
こんな感じか。
なるほど。
ぶっちゃけ、わからん！
ということがあった。
のだがしかし！
そうではなかった。
私は、ついつい酸素を欲するがあまり、
シューしているその酸素を一気に吸おうとしていた。
今日1日使い続けてみて
キックボクシングの最後にそうじゃないことに気付いたのだ
シューっと酸素を出しながら、普通に呼吸する。
そうすると、ふむふむ、確かに回復が早い気がする！
酸素！良いじゃない！
・・・。
何この話。(*'▽')ナニコノハナシ