こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。

 

5月のプログラムスケジュールです。

 

最近、月ごとで変更が目まぐるしかったので、予定を立てづらかったかもしれませんけど、今回はあまり変わっていません。

 

◆新メニュー

 

【ヴィンヤサヨガ】
呼吸とポーズの連動を感じやすく、体感力や集中力も楽しめるヨガのスタイル。

ヴィンヤサとは、「適切な位置に置く」という意味もあり、ポーズのアライメントを丁寧に整えつつ、その都度心を安定させていきます。

 

パワーヨガと違って、動きの自由度が高いため、色々なヨガの動きを楽しんでいただけます。

スッキリしたい方にオススメ!

 

 

◆新バージョン

4月末まで総集編バージョンでお送りしてきたナックルファイト。

イベントや期間限定を除くと第5弾となりました!

 

今回のテーマは

 

【洋楽vs邦楽】

 

各洋楽邦楽からジャンルの同じ曲を選択し、競い合ってもらっています。

 

気合い入れてポスターまで作ってしまった(笑)

 

↑こちらは期間限定公開です。1週間後くらいに消します。

 

洋楽にグレーな曲が入っていますが、そこはスルーして下さいね・・・。

 

①、②はナックルファイト①or②のどちらで流れるかを示しています。

 

5,6,7月もサンドバックボクシングで楽しく汗をかいていきましょう!

 

 

プログラムスケジュール5月.pdf