こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
5月のプログラムスケジュールです。
最近、月ごとで変更が目まぐるしかったので、予定を立てづらかったかもしれませんけど、今回はあまり変わっていません。
◆新メニュー
【ヴィンヤサヨガ】
呼吸とポーズの連動を感じやすく、体感力や集中力も楽しめるヨガのスタイル。
ヴィンヤサとは、「適切な位置に置く」という意味もあり、ポーズのアライメントを丁寧に整えつつ、その都度心を安定させていきます。
パワーヨガと違って、動きの自由度が高いため、色々なヨガの動きを楽しんでいただけます。
スッキリしたい方にオススメ！
◆新バージョン
4月末まで総集編バージョンでお送りしてきたナックルファイト。
イベントや期間限定を除くと第5弾となりました！
今回のテーマは
【洋楽vs邦楽】
各洋楽邦楽からジャンルの同じ曲を選択し、競い合ってもらっています。
気合い入れてポスターまで作ってしまった（笑）
↑こちらは期間限定公開です。1週間後くらいに消します。
洋楽にグレーな曲が入っていますが、そこはスルーして下さいね・・・。
①、②はナックルファイト①or②のどちらで流れるかを示しています。
5，6，7月もサンドバックボクシングで楽しく汗をかいていきましょう！
