こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
9月のスケジュールです。
バージョン変更プログラム
2ヶ月に1回変更のナックルファイト！
参加数No.1
当ジム一押しのサンドバッグボクシングメニュー
9月10月はすごーくオーソドックスなナックルファイトです♪
けど、個人的には挑戦している点があって、お客さんの反応が楽しみです。
3ヵ月に1回変更のバーンアウト！
燃焼系筋トレメニュー
消費エネルギーが高い（強度も高い）トレーニングです。
今回もフレックスクッションとチューブを使います。
ダンベルトレーニングが嫌いな人はこっちの方が好きかもしれませんよ！
---------------------------------------------------------------------------------------------------
さぁ、夏が過ぎれば、過ごしやすい季節になって、身体を動かしたくなる。
が、ご飯も美味しくなる！
スポーツと食欲の季節♪
それが秋
私は秋が1番好きです。
当ジムはダイエット目的の方が多いけど、いっぱい食って、いっぱい動くが本来健康的だし、それでも太らない身体を作るのが理想だと思っています。
私も秋冬は蓄えシーズンだから、筋トレ頑張ろっと！
最後に・・
※告知
9月の3週目（くらい）から11月に行う3周年リクエストソングを募集します。
毎年恒例になってしまったけども、結構好評だから今年もやろうと思っています。
今回もお一人様1曲 あなたの好きな曲を教えてください。
使用プログラムは11月からのナックルファイト
12月からのバーンアウトとRAWBEATです。
自分の好きな歌がスタジオで流れるって最高ですよ！
是非、準備しといてください！