こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
これは占いではなく、統計的な話。(*'▽')ウラナイモトウケイ
男は24、37、50、63歳で体調面に大きな変化が現れるとのこと。
女性は24、39、52、63歳と書いてありました。
ちなみにビジネス雑誌です。
その本の題目は『健康』ではなく、『運』について
ビジネス雑誌って『運』について記述されていることが多い気がする。
そして、運というステータスは自分の行いによって上げることが出来るとよく書かれています。(*'▽')ヘェ
私はというと、、いや、、というかみんなそうだと思うんですけど、、
運って良かったり悪かったりしません?
じゃんけんで連続5回勝つことだってあるし、注文したはずの料理が来ないことだってあります。
あっ、そうだ。
もう半年以上前になるけど、居酒屋でお刺身の盛り合わせを注文した時
レシート見たら「×2」になっていて。
それを家に帰ってから気づいた。
こ〇す(*'▽')メッチャオコルヤン
とまぁ、運なんて良かったり悪かったりするけども、私の場合は悪かった場合はその後に話のネタにさせてもらって、良かった場合はひけらかさずにひっそりグヘヘヘするようにしています。
なんだっけ。
あぁ、体調の変化が現れるって話だった。
で、37歳での厄払い習慣について見てみたら
体重を5%落とす
10分のウォーキングをする
炭水化物を減らす
ストレスを溜めない
規則正しい睡眠
おぉ・・・。
いいかい?
お腹が空いたら、
食べろ!
疲れたら、
寝ろ!
みたいな。
普通の事いう。
やっぱり、みんな知っているんですよね。
感覚的に何をしなくてはならなくて、何をしてはいけないのか。
そういうのを改めて突き付けてくれるのが本なのかもしれません。
結局、運動、栄養、睡眠に気を付けなくては動物は健康ではいられないということ。
そして、それが普通だとわかっていてもなかなか出来ない。
運動の場合は、もっと難関で、
運動する場所がない。わけでは今の時代はないでしょうし。
運動の仕方がわからない。わけでもないでしょう。
やる気が湧かない。きっとこれに尽きる!
それを湧かせるのはどうしたら良いのでしょうね。
これはどんなに頭の良い人でも解決策は作れない気がする。
で、何の話だっけ。
あぁ、私は37歳になっても大丈夫そうで良かったですって思った話でした。(*'▽')ガイトウナシ!