こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
3月は年度末の会社が多いから、忙しい人も多いんですかね。
3月はどんどんと暖かくなる季節です。
暖かいと運動しやすいと感じる人も多いはずですし、Tシャツの季節に向けて頑張って身体づくりしていきましょう！
バージョン変更プログラム
エススポーツクラブと言えば、、
ナックルファイト！
何だかんだでずっと1番人気のプログラム。
サンドバックボクシングで気持ち良く（？）グチャグチャに汗をかいていきましょう。
毎回毎回、バージョン変更を楽しみにしてもらえていることに感謝♪
3月４月も楽しんでいきましょう！
今回は久しぶりにゴリッゴリのロックって感じの仕上がりになっております。
1.第ゼロ感
2.Run,Don'tWalk
3.君と野獣
4.Cut The Line
5.オンナジコトノクリカエシ
6.爪爪爪
7.アームズ・レース
高エネルギー燃焼筋トレプログラム
バーンアウト！
チューブとプッシュアップバーを使って行います。
今回はシューズなしで大丈夫です。
身体を絞りたいという方、たくさん消費カロリーを稼ぎたいという方はこれ！
3ヵ月かけて、身体を一回り変えていきましょう！