こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
日本のフィットネス事情はアメリカで何が流行ったかで決まる。
一昔前、TRXという天井につるされた紐を使って筋トレをするのもアメリカで流行ったことで日本にも広がりました。
日本のジムの多くがTRXを取り入れたわけですね。
TRXはアメリカの海軍が行っているトレーニング方法ということで、自重を使ったぶっちゃけクッソ面白くもない筋トレでした。(*'▽')ショウジキモノ
こんなの客にウケないでしょ！と思って見ていたら、ちゃんと２、３年で縮小していきましたね。
で、次。
やはり、今の主流は
いかに王道にやせるか！な気がする。
これをやれば腹筋５００回相当！とか、軽い重さでも劇的にやせる！みたいなのはもう流行らなくなりました。
それはyoutubeなどで、一般の人たちも知識をつけたからだと思います。
楽にやせる方法を色々試すよりも、ちゃんとやせる方法でちゃんとやせることを選択する人が増えたようです。
そんな私が最近見た最新のジムは、
グループで筋トレを行って、みんなで一斉にランニングマシンで走るというものでした。
ほら見たことか！
それしかないんですよ。運動って結局。(*'▽')ツマンナ
筋トレして走る。
でも、
これ、続けられますか？って聞きたい。
運動って1回じゃなくて、それを何回も繰り返すんですよ。
筋トレして、走るという王道中の王道をそのままやったら、
次もその次もただただ筋トレして走ることになっちゃうじゃないか！
来月も再来月もです。
なんとなくみんなでやっているから気持ちは紛れるかもしれませんけども、これはどんなに王道な方法でもやれる人は少ないんじゃなかろうか。
つまり、、
やせられる人はやっぱり少ないということです。
でも、やせる方法がこれしかないんだから仕方ないですよね。
うちみたいなジムはどうかというと。。
メニュー作っている私だからこそわかるんですけども、作れないはずです。
更にうちの場合はインストラクターも一緒にやるという私のポリシーのせいで、人も雇いづらい(*'▽')ワカッテハイルンデス
結局、量産するなら、筋トレして走るジムなんでしょうな！
いいなぁ(*'▽')ウソデス（イヤ、ホントデス）
だって・・
筋トレして走るジムが流行ったら、それで良いじゃんって思っちゃう。
作るのも指導も簡単だから何店舗でも作れちゃうだろうなって。
流行ってしまったら嫉妬はありつつも、私は日本人はもっと筋トレを覚えて運動をすべきって思っているんです。
もっと運動が習慣化されたら良いなと思って、自分でもジムをやっていますから、
流行ってくれたら良いな！
・・・。
ウソです(*'▽')ハヤランデショ！
