こんにちは。
エススポーツクラブ小手指 西山です。
今日はショート日記
筋力の話
先ほど、大きい段ボールの荷物がお店に届いた。
「ここに置いてください」
入り口のところに持ってきてもらうようにお願いすると。
配達員の方は、大きく足を広げて一瞬フンッと反動をつけてその段ボールを持ち上げた。
何が入っているのかなと思って私は見ていました。
荷物を置き、サインを済ませると、その方はササッと帰っていきました。
入り口に置いてあると邪魔だなと思って
端っこに移動させることにしました。
足を広げて、
フンッ！
ッと一気に〜
軽いんかい！
テッテレ〜♪
頭の中で音がしました。
あいつ！
仕掛け人だったのか。
いや、
若いとはいえガリガリだったし、大袈裟にやったわけじゃないかもしれない。
ちなみに中身はプロテインでした。
筋力の話でした。
私はプログラム中に結構言いますけども、、
筋トレは筋トレが出来るようになるためじゃなくて、生活を豊かにするためにやるのです。
楽に起き上がる
階段を登る
しゃがむ
そして、、
物を持ち上げる！٩( ᐛ )وﾌﾝｯ