プログラム診断④-6

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トレスタ
有スタ
コメント
身体を動かすのが久しぶりなら、最初は強い刺激をかけずに慣らしていきましょう！
何回か参加した後は少し強度の高いプログラムにも挑戦して、たくさん汗をかきましょう！